Cách chăm sóc da khô cho làn da mềm mại, tươi tắn. Làn da khô không chỉ gây cảm giác khó chịu như bong tróc, căng rát mà còn khiến làn da nhanh lão hóa nếu không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng da khô bằng một chu trình dưỡng da hợp lý. Cùng làm đẹp tìm hiểu cách chăm sóc da khô toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài cho làn da đẹp hoàn hảo.
Nhận biết da khô là gì
Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc, bạn cần hiểu da khô là gì và tại sao da lại trở nên khô.
Da khô là gì?
Da khô là loại da thiếu dầu và nước, thường có đặc điểm:
- Căng, khô ráp, dễ bong tróc
- Thường bị đỏ hoặc kích ứng
- Lỗ chân lông nhỏ, ít tiết dầu
- Dễ xuất hiện nếp nhăn hơn da dầu hay da thường
Nguyên nhân gây khô da
Một số nguyên nhân phổ biến khiến da khô bao gồm:
- Thời tiết hanh khô, lạnh
- Tắm nước nóng quá lâu
- Sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh
- Uống ít nước, ăn thiếu dưỡng chất
- Do tuổi tác, nội tiết tố
7 bước chăm sóc da khô đúng cách tại nhà
Dưới đây là quy trình chăm sóc da khô bạn nên áp dụng hàng ngày để cải thiện và duy trì làn da khỏe mạnh.
Làm sạch nhẹ nhàng
Không nên dùng sữa rửa mặt có xà phòng hoặc chứa cồn vì chúng làm mất lớp dầu tự nhiên của da. Hãy chọn:
- Sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel dịu nhẹ
- Có chứa thành phần cấp ẩm như glycerin, ceramide
- Độ pH trung tính (5.5 – 6)
Tip: Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, vào sáng và tối.
Tẩy tế bào chết đúng cách
Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào sừng già cỗi, từ đó giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, với da khô:
- Chỉ nên tẩy da chết 1 lần/tuần
- Ưu tiên sản phẩm tẩy da chết hóa học (chứa AHA dịu nhẹ)
- Tránh tẩy quá mạnh khiến da tổn thương
Sử dụng toner cấp ẩm
Toner không chứa cồn là lựa chọn lý tưởng cho da khô, giúp:
- Cân bằng pH sau bước rửa mặt
- Làm mềm da, tăng khả năng hấp thụ serum
- Cấp nước tức thì
Gợi ý thành phần nên có trong toner cho da khô: nước hoa hồng, lô hội, hyaluronic acid, panthenol.
Dưỡng ẩm bằng serum chuyên sâu
Đây là bước giúp cấp ẩm sâu, phục hồi lớp màng ẩm bị tổn thương. Lựa chọn serum:
- Có chứa hyaluronic acid (giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng)
- Ceramide, vitamin B5, niacinamide – giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da
- Kết cấu dạng lỏng nhẹ, dễ thẩm thấu
Khóa ẩm bằng kem dưỡng
Kem dưỡng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da khô. Hãy chọn:
- Kem dưỡng dạng cream hoặc balm
- Có thành phần như shea butter, dầu jojoba, squalane
- Không chứa cồn khô hoặc hương liệu mạnh
Mẹo: Thoa kem dưỡng ngay sau khi dùng serum để khóa ẩm tốt nhất.
Chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng mặt trời làm trầm trọng thêm tình trạng da khô và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Lưu ý khi chọn kem chống nắng cho da khô:
- Ưu tiên loại có thành phần dưỡng ẩm
- SPF tối thiểu 30, không chứa cồn
- Bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu ở ngoài trời lâu
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1-2 lần/tuần
Các loại mặt nạ thiên nhiên như yến mạch, bơ, sữa chua rất tốt cho da khô. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng mặt nạ giấy có chứa:
- HA, collagen, glycerin
- Chiết xuất hoa cúc, lô hội, dưa leo
Cách chăm sóc da khô từ bên trong
Đừng chỉ chăm chăm vào sản phẩm bôi ngoài, làn da khỏe mạnh bắt nguồn từ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Uống đủ nước
- Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2.5 lít nước. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm nước ép trái cây tươi, trà thảo mộc.
Bổ sung chất béo tốt
Da khô cần được nuôi dưỡng từ chất béo không bão hòa:
Xem thêm: Hướng dẫn các bước chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu
Xem thêm: Cách làm sạch da mặt đúng cách để có làn da khỏe mạnh
- Omega-3: có trong cá hồi, hạt chia, óc chó
- Dầu olive, dầu hạt lanh
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, E
- Vitamin A giúp tái tạo da (có trong cà rốt, khoai lang)
- Vitamin C kích thích sản sinh collagen (cam, kiwi, bông cải xanh)
- Vitamin E chống oxy hóa, dưỡng ẩm (hạt hướng dương, hạnh nhân)
Hạn chế đồ uống có cồn và caffeine
- Chúng khiến cơ thể mất nước, làm tình trạng khô da thêm trầm trọng.
Những điều cần tránh khi chăm sóc da khô
- Tắm nước quá nóng
- Dùng khăn mặt thô chà xát mạnh
- Bỏ qua bước dưỡng ẩm
- Dùng quá nhiều sản phẩm treatment mạnh (retinol, acid nồng độ cao)
- Quên chống nắng
Việc chăm sóc da khô không quá phức tạp, điều quan trọng là bạn cần hiểu làn da mình cần gì, từ đó xây dựng một chu trình dưỡng da hợp lý. Chỉ cần kiên trì và lắng nghe làn da, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da ẩm mượt, rạng rỡ. Hãy bắt đầu áp dụng các cách chăm sóc da khô từ hôm nay để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần!